[ Original Message ]

이번에 허리견인기를 샀는데요.

10분 사용권장이라구 하는데 

보통 땡기고 10분 대기하고 풀고 1분 쉬는건가요?

아니면 땡겼다 풀었다 땡겼다 풀었다 반복으로 10분 하고 1분 쉬는건가요?

어떤게 더 효율이 좋은지 궁금하네요ㅠ..ㅠ

당기고 10분 누워 게셨다가 푼 후 1분정도 누워서 휴식 하신 후에 일어나시는걸 권장 드립니다^^